Putina miscare la birou.
Wednesday, September 8th, 2010Stam multe ore pe scaun, in fata calculatorului si tot ceea ce ne miscam sunt degetele pe taste si mana pe mouse. Asta, din pacate, nu este suficient. Am primit pe mail, la munca, un email cu cateva exercitii simple care pot ajuta, putin, la relaxare si eleminarea dureriilor musculare si amortelilor care apar datorita lipsei de miscare.
Explicatiile sunt orientative, fiecare poate face fiecare exercitiu dupa cum i se potriveste mai bine.
Iata ce poti face, la munca, in timpul serviciului:
(more…)

